Kuvittele aamu Välimeren rannalla. Aurinko nousee hiljalleen meren takaa, hengitys rauhoittuu ja keho herää lempeään liikkeeseen. Päivä alkaa pilateksella, valolla ja merituulen hyväilyillä. 🌅🧘🧡
Auringonnousun Pilates -hyvinvointiviikko on sinulle, joka kaipaat taukoa arjesta, energiaa, ryhtiä, keveyttä kehoon ja tilaa myös mielelle.
Viikon aikana saat nauttia pilateksesta, lämmöstä, merestä, hyvästä ruoasta ja omasta ajasta kauniissa ympäristössä Fuengirolassa, Espanjassa.
Pilates Place Lahti on järjestänyt jo yhdeksän Kehon ja mielen hyvinvointiviikkoa samassa rakastetussa kohteessa. Seuraava matka on Tarja Inovaaran kymmenes Auringonnousun Pilates -matka Hotel IPV Palace & SPA:ssa.
Mitä viikko antaa sinulle?
Viikon aikana vahvistat kehoa, parannat liikkuvuutta, syvennät hengitystä ja löydät yhteyden omaan kehoosi. Pilates auttaa sinua palaamaan parempaan asentoon, keventämään kuormitusta ja lisäämään kehonhallintaa lempeästi mutta tehokkaasti.
Moni osallistuja on kokenut, että viikolta jää mukaan jotakin paljon enemmän kuin lomamuistoja: energiaa, iloa, lämpöä, ryhtiä, valoa ja hyvää oloa pitkälle syksyyn.
Aamupilates meren rannalla 🧘🌅
Päivä alkaa tunnelmallisella aamupilateksella merenrannalla klo 8–9. Auringon noustessa keho herää rauhallisesti uuteen päivään. Tästä hetkestä matka on saanut nimensä: Auringonnousun Pilates.
Aamutunnin jälkeen halukkaat voivat pulahtaa virkistävään mereen. Sen jälkeen nautitaan rauhassa runsas buffet-aamiainen hotellin terassilla.
Päivän pilatestunnit ja omaa loma-aikaa 🧘⛱️
Aamupilateksen lisäksi voit valita pilatestunteja oman kiinnostuksesi ja jaksamisesi mukaan. Viikon aikana pilatesta on mahdollista varata yhteensä noin 8 –17 tuntia.
Päivän tehokkaammat pilatestunnit toteutetaan hotellin viehättävässä sisäsalongissa, jossa voit keskittyä rauhassa omaan kehoosi, liikkeen laatuun ja ohjaukseen. Tarjan ohjaustyyli on rauhallinen ja hän on tarkka linjauksista ym., mikä todella kehittää kehotuntemusta ja sisältäpäin tuntuvaa vahvuutta ja ryhdikkyyttä.🧡
Tunnit päättyvät päivittäin niin, että sinulle jää hyvin aikaa myös omaehtoiseen lomaan: lepoon, kävelyihin, uimiseen, kylpylähoitoihin, hyvään ruokaan tai retkiin.
Hotelli Välimeren rannalla
Hyvinvointiviikon paikkana on ihana ja erinomaiseksi todettu Hotel IPV Palace & SPA **** Fuengirolassa, aivan Välimeren rannalla.
Hotellissa voit nauttia merimaisemista, uima-altaasta, kylpyläpalveluista, hyvästä aamiaisesta ja rennosta lomatunnelmasta. Lähistöllä on myös mahdollisuus ulkoiluun, meriuintiin, espanjalaiseen ruokaan sekä iltaohjelmaan, kuten flamencoesitykseen tai espanjalaiseen iltaan.
Kenelle matka sopii?
Matka sopii sinulle, joka haluat yhdistää hyvinvoinnin ja loman. Voit tulla mukaan, kun kaipaat:
· lisää energiaa ja elinvoimaa
· parempaa ryhtiä ja kehonhallintaa
· lempeää mutta vaikuttavaa liikettä
· omaa aikaa ja palautumista
· lämpöä, valoa ja meren läheisyyttä
· inspiroivaa pilateskokemusta pienessä ryhmässä
Mukaan mahtuu enintään 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä, jotta ohjaus säilyy henkilökohtaisena ja tunnelma rauhallisena.
Ohjaajana Tarja Inovaara
Pilateksesta vastaa Tarja Inovaara, toisen sukupolven pilatesopettaja, pilateskouluttaja ja fysioterapeutti.
Tarjalla on laaja kansainvälinen pilateskoulutus ja pitkä kokemus kokonaisvaltaisesta ohjaamisesta. Hänen oma pilatesstudionsa, Pilates Place Lahti, on toiminut jo yli 20 vuotta.
Tarja on myös HCA Master Coach® sekä naurujoogaohjaaja, joten pilateksen lomassa saatetaan tehdä myös jotakin kehoa ja mieltä keventävää, iloa lisäävää ja yllättävää.🤭🎉
Käytännön järjestelyt
Pilates Place Lahti Oy järjestää kaikki pilatekseen liittyvät osuudet. Jokainen osallistuja varaa ja maksaa itse oman majoituksensa, lentonsa ja kuljetuksensa.
Näin voit suunnitella matkasi itsellesi sopivaksi ja valita juuri sinulle parhaiten sopivat matkustusajat ja majoitusjärjestelyt.
Tule mukaan keräämään valoa, voimaa ja hyvää oloa Välimeren rannalle. Auringonnousun Pilates -viikko antaa keholle liikettä, mielelle rauhaa ja arkeen uutta energiaa.
Ajankohta, investointi ja ilmoittautuminen:
Pilatestunnit ovat ke 30.9.-ti 6.10.2026, hotellin varaustilanteesta johtuen.
Investointi, joka sisältää tilavuokran pilateksen päivätunneille, Tarjan läsnäolon ja järjestelykulut; mm. Tarjan matkat + majoituksen on 673 euroa, sisältää 25,5% alv; 136,75e.
Pilatespaketti valintasi mukaan 373e-477e, sisältää 13,5% alv. Tarkemmat tiedot alapuolella.
Enintään 12 pääsee matkalle mukaan ja toteutuminen edellyttää 8 osallistujaa.
Edellisten hintojen lisäksi itsenäisesti matka- ja lentovaraukset sekä kuljetukset.
Halutessasi kysy lisätietoja ja kun lähdet mukaan, tee sitova ilmoittautuminen. Se tarkoittaa sitoutumista 100e +alv25,5% = 125,50 euron varausmaksuun, jota ei palauteta, jos itse perut ilmoittautumisesi. Jos matka ei toteudu, palautamme koko summan.
Ole pikaisesti yhteydessä, jotta pääset ainutlaatuiselle ”kymppi” matkallemme mukaan: tarja.inovaara@pilatesplace.fi tai 045 271 5453
Tietoa hyvinvointiviikon pilates-tunneista:
Aamu-pilates on päivittäin klo 8 merenrannalla sään salliessa, muutoin sisällä.
Päivätunnit Almeria-salissa pilatespaketti -valintasi mukaan.
Lopullinen päivätuntien aikataulu valmistuu vasta, kun ryhmä on koossa.
Viimeisenä päivänä, 6.10.2026 on aamupilatestunti rannalla.
Pilates-tuntien vaihtoehdot ja hinnat:
Pilateshinnat sisältävät yksilökohtaisen ohjauksen ja tunneilla käytettävät monipuoliset pienvälineet. Pilateshinnat sisältävät alv 13,5%.
- Täysi pilatespaketti 477 e/hlö sisältää 22 pilatestuntia; (aamupilates 7 päivänä, päiväpilates 6 päivänä 2 t + 3 päivänä 1 t)
- Päivittäinen pilatespaketti 437 e/hlö sisältää 19 pilatestuntia (aamupilates 7 päivänä, päiväpilates 6 päivänä 2 t)
- Osa pilatespaketti 373 e/hlö sisältää 15 pilatestuntia (aamupilates 7 päivänä, päiväpilates 4 päivänä 2 t)
Jos ei nyt ~ niin milloin on sinun hyvinvointisi aika?
Tästä viikosta saat todellisen hyvänolon- ja energialatauksen syksyyn. Sen ovat todenneet jo monet yhdeksän kertaa mukana olleet.🙏🧡
Jos kysyttävää tai haluat ilmoittautua – ota yhteyttä saman tien! tarja.inovaara@pilatesplace.fi
tai soita / tekstaa +358 45 271 5453
voit katsoa Facebookista kuvia edellisiltä matkoilta🤩
OLET LÄMPIMÄSTI TERVETULLUT – sellaisena kun olet🧡
~Tarja
Pilates Place Lahti Oy