Tuntuuko, että kiireinen arki on vienyt kaiken ajan itseltäsi?
Hyvinvointipäivä lauantaina 8.3.2025 klo 10–16 Lahdessa (Vapaudenkatu 1) tarjoaa kokonaisvaltaisen hetken pysähtyä itsesi äärelle.
Tämä päivä on suunniteltu sinulle, joka haluat palauttaa yhteyden itseesi ja antaa itsellesi ansaitsemaasi huolenpitoa.
Päivän aikana:
🧡 Liikutat kehoasi pilateksen keinoin
🧡 Tutkailet arvojasi ja tavoitteitasi coach-harjoituksin
🧡 Rentoutat kehosi ja mielesi naurujoogan parissa
Lähdet päivästä energisenä ja varustettuna selkeillä työkaluilla hyvinvointisi vahvistamiseksi.
Aikataulu ja sisältö (aloitus klo 10, muut ajat noin aikoja):
klo 10 Pilates
Kevyt lounas, hedelmiä, kahvi/tee
klo 12:45 Coach-harjoituksia
Pieni tauko ja tarjolla hedelmiä yms.
klo 14:30 Naurujooga ja rentoutusharjoitus
klo 15:30 Kahvi/tee + muuta pientä ja jutustelua
Hinta: 105e, sisältää kaiken tarjonnan ja alv 14%. Ilmoittaudu viimeistään 15.2.2025
Sen jälkeen hinta on 120e.
Mikäli et ehdi osallistumaan koko päivään ja jos paikkoja on vapaana, voit tulla
- klo 10 – noin 14:15 pilates + lounas + coach -osioon, hinta 70e
tai - klo 12:45 – 16 coach + naurujooga + kahvi/tee -osioon hinta 60e.
Paikkoja rajoitetusti, jotta osallistujana saat huolellisen ohjauksen – varaa siis omasi pikaisesti. Koko päivään osallistujat ovat etusijalla.
Ilmoittaudu sähköpostilla tarja.inovaara@pilatesplace.fi tai tekstiviestillä 045 271 5453
Ilmoittautumisesi jälkeen saat sähköpostitse tarkan osoitteen ja muuta tietoa.
✨TERVETULOA voimistumaan monipuolisesti – lupaan sinulle erityisen buustin kevääseen✨
Päivän ohjaa Tarja ja assarina toimii tuttuun tapaan Sulo 🧸
Tarja Inovaara
pilatesopettaja, HCA Master Coach®, fysioterapeutti ja naurujoogaohjaaja
tarja.inovaara@pilatesplace.fi, www.pilatesplacelahti.fi, ☎️ 045 271 5453