Näin pääset alkuun

Parhaan hyödyn pilateksesta saat, kun osallistut sekä matto- että laitetunneille. Pilates Place Lahti opettaa pilatesta arvostetun Lontoon Pilates Place Southwest -studion opeilla. Siksi tunnit aloitetaan alkeis- tai yksilötunneilla, jotta nämä menetelmät tulevat tutuiksi heti alussa ja tunneista saa enemmän irti. 

Maksuvälineinä meillä käyvät myös Smartumin, Edenredin ja Eazybreakin liikuntaedut sekä Sporttipassi.

Mattotunnit

Mattotunnit on jaoteltu viiteen eritasoiseen ryhmään. Jokainen uusi osallistuja aloittaa yleensä alkeistason tunneilla tai yksilötunneilla, joilla pääsee sisälle Pilates Placen Lahden opetustapaan.

Ryhmissä harjoittelee vain 4-7 henkilöä kerrallaan, jotta jokainen saa yksilöllisen ohjauksen. Tunneille ilmoittaudutaan etukäteen. Tunnin kesto 70 min.

Kertamaksu 30 €
6 kertaa (voimassa 2 kk) 168 € (28 €/kerta)
10 kertaa (voimassa 3 kk) 270 € (27 €/kerta)

6- ja 10- kerran maksujen voimassaoloaika pidentyy, mikäli yleissuositusten vuoksi joudumme sulkemaan studion väliaikaisesti tai asiakas sairastuu/matkustaa tms. ettei pääse säännöllisesti tunneille. Muutoksista on ilmoitettava etukäteen mahdollisimman ajoissa.

Studion ryhmätunnit

MA TI KE TO PE LA SU
             
  Klo 10:00 Jatko
         
  Klo 12:00 Jatko
         
             
             
 

Klo 15:30 Alkeet

31.8. alkaen

         
Klo 16:00 Perustaso
 

 

Klo 16:15 Reformer

2.9. alkaen

 Klo 16:15 Barre

3.9. alkaen

 

 

             
Klo 17:30 Edistyneet Klo 17:00 Jatko 

Klo 17:15 Barre

1.9. alkaen

Klo 17:30 Edistyneet      
Klo 19:00 Jatko
 

Klo 18:30 Alkeet

1.9. alkaen

Klo 19:00 Jatko
     

 

Pilatestuntien selitteet

  • Alkeet = Aloittajille
  • Perustaso = Perustason tunti alkeet osaaville
  • Jatko I = Alkava jatkotaso perustiedot hallitseville, joilla on pilateskokemusta vähintään kaksi vuotta
  • Jatko II = Jatkava jatkotaso pidempään pilatesta harrastaneille
  • Edistyneet = Edistyneemmille pilates-harrastajille
  • Reformer = Kaksi henkilöä harjoittelemassa samanaikaisesti opettajan ohjauksessa Reformer- pilateslaitteella.

Yksilötunnit / Tarja

Yksilötunnin sisältö räätälöidään sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Katso vapaat ajat nettiajanvarauksessa tai tiedustele sinulle sopivaa aikaa sähköpostilla [email protected] tai soittamalla 040 506 1791. Opetuksien aikana emme vastaa puheluihin, joten ole hyvä ja jätä viesti vastaajaan, niin soitamme sinulle takaisin.

Kertamaksu 88€
6 kertaa (voimassa 2 kk) 510€ (85€/ kerta)   
   
 

Yksilötunnit / KATARIINA

Katariina palaa studiolle 30.8. alkaen.

Voit tiedustella sinulle sopivaa yksilötuntiaikaa sähköpostitse [email protected]

Kertamaksu     78€
6 kertaa (voimassa 2 kk)   450€ (75€/ kerta)
   

REFORMER-tunnit

Reformer-tunti on monipuolinen ja tehokas harjoitus Reformer-laitteella. Tunnilla opettajan ohjauksessa harjoittelee kaksi henkilöä samanaikaisesti.

Reformer-tunti toteutetaan, kun ilmoittautuneita on kaksi. Voit varata paikan tunnille nettiajanvarauksessa. Ellei aikataulusta löydy sinulle sopivaa aikaa niin laita viestiä [email protected] tai soita 040 506 1791, niin varataan sinulle ja ystävällesi sopiva aika.

Kertamaksu (60 min) 42 € /hlö

BARRE

Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Tunnille osallistuaksesi et kuitenkaan tarvitse aiempaa kokemusta tanssista tai pilateksesta.

Barre vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä ja keskivartaloa ollen siten paitsi erinomaista vastapainoa istumatyölle, myös hyödyllistä harjoittelua esimerkiksi juoksun tai muun lajin tueksi. Hyvän musiikin tahdittamana harjoittelu on hauskaa ja tunnilta saat mukaasi vahvan ja energisen olon!

Tunnit keskiviikkoisin klo 17.15 ja perjantaisin klo 16.15. Tunnin kesto 60 min. Voit varata paikan tunnille nettiajanvarauksessa.

Kertamaksu 22 €
6 kertaa (voimassa 2 kk) 123€ (20,5€/ kerta)
10 kertaa (voimassa 3 kk) 190 € (19 €/ kerta)