Barrestartin uusi aika: sunnuntaina 20.2. klo 15-16.15

Haluatko pitää hauskaa, saada lisää energiaa ja vahvistaa samalla keskivartaloasi, pakaroitasi ja reisiäsi? Kaipaatko istumatyöllesi vastapainoa? Tiedät, että keskivartaloa pitäisi vahvistaa, mutta perusjumppaa et koe omaksesi. Haluaisit senkin olevan hieman ”menevämpää”, mielekkäämpää ja jopa hauskaa… ”Eihän sellaista ole” saatat ajatella, mutta meillä on sinulle mieleinen yllätys: KYLLÄ VAAN SELLAINEN ON!? Nimittäin huolella ja tarkasti ohjattu […]

Barre & Smoothiet-paketti ryhmille

Barre & Smoothiet on raikas ohjelmanumero ystävien illanviettoon, työporukan tyhy-päivään tai aineeton vaihtoehto lahjaksi. Paketti sisältää 4-6 henkilön barre-tunnin (60 min) Pilates Place Lahdessa sekä Sivuraiteen herkulliset smoothiet proteiinilisällä tunnin jälkeen nautittavaksi. Paketin hinta on 150€. Tiedustele sopivaa aikaa tunnille tai tilaa lahjakortti: [email protected]     

Mitä on Barre?

Barre-tunti

Mitä on barre? Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Barren tausta on klassisen baletin tankoharjoittelussa sekä kuntouttavassa Lotte Berkin metodissa, joista se on muotoutunut ihan omaksi lajikseen. Barre-harjoittelu vahvistaa ja huoltaa erityisesti niitä lihaksia, joita nykyaikainen istuva elämäntyyli laiminlyö: erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla. Tunnilla […]