– erityisesti 45+ vuotiaita
Tämä päivä on pehmeä hengähdys pyhien jälkeen – hetki, jossa keho saa hellittää ja mieli hiljentyä. Lempeiden keho–mieli -harjoitusten, rentoutumisen ja ilon äärellä löydät takaisin tasapainoon, keveyteen ja omaan voimaan. Päivä antaa sinulle rauhallisen ja kirkkaan aloituksen uudelle vuodelle – kuin hiljaisen, mutta vahvan lupauksen itsellesi: vuodesta 2026 tulee paras ja omannäköinen vuosi!
Keveyden Kuiskaus -päivä lauantaina 10.1. 2026 klo 10–16 Lahdessa (Vapaudenkatu 1) tarjoaa kokonaisvaltaisen hetken pysähtyä itsesi äärelle.
Päivän aikana:
🧡 Liikutat kehoasi pilateksen keinoin
🧡 Tutkailet mieltäsi ja tavoitteitasi coach-harjoituksin
🧡 Rentoutat kehosi ja mielesi naurujoogan parissa
Lähdet päivästä energisenä ja varustettuna selkeillä työkaluilla hyvinvointisi vahvistamiseksi❣️
Aikataulu ja sisältö
klo 10 pilates (ei edellytä pilateskokemusta)
n. klo 12 kevyt lounas + hedelmiä + kahvi/tee
klo 12:45 coach-harjoituksia
pieni tauko ja tarjolla hedelmiä yms.
klo 14:30 naurujooga ja rentoutusharjoitus
klo 15:30 kahvi/tee + muuta pientä ja jutustelua
Hinta
105e, sisältää kaiken tarjonnan ja alv 14%, kun ilmoittaudut viimeistään 20.12.2025. Sen jälkeen hinta on 120e.
Mikäli et ehdi osallistumaan koko päivään ja jos paikkoja on, voit tulla
- klo 10 – noin 14:15 pilates + lounas + coach -osioon, hinta 70e
- tai klo 12:45 – 16 coach + naurujooga + kahvi/tee -osioon hinta 60e.
Ilmoittautuminen
Paikkoja rajoitetusti, jotta osallistujana saat huolellisen ohjauksen – varaa siis omasi pikaisesti!
Koko päivään osallistujat ovat etusijalla.
Ilmoittaudu sähköpostilla tarja.inovaara@pilatesplace.fi tai tekstiviestillä 045 271 5453
Ilmoittautumisesi jälkeen saat sähköpostitse tarkan osoitteen ja muuta tietoa.
✨TERVETULOA voimistumaan monipuolisesti – lupaan sinulle erityisen buustin kevääseen✨
Päivän ohjaa Tarja ja assarina toimii tuttuun tapaan Sulo 🧸
Tarja Inovaara
pilatesopettaja, HCA Master Coach®, fysioterapeutti ja naurujoogaohjaaja
tarja.inovaara@pilatesplace.fi, www.pilatesplacelahti.fi, ☎️ 045 271 5453