Tiesitkö, että sinulla on juuri nytkin käsissäsi avaimet niin kokonaisvaltaisen terveytesi edistämiseen kuin monien sairausten ennaltaehkäisyyn? Jos kirjaimellisia ollaan, tuo avain ei sijaitse käsissäsi, vaan kulkee aivorungostasi mm. sydämeen, keuhkoihin […]
Lajin kehittäjän Joseph Pilateksen kerrotaan sanoneen, että kaikkien maailman ihmisten tulisi harjoittaa hänen metodiaan tullakseen onnellisemmiksi. Vielä näin sata vuotta myöhemminkin väitteessä saattaa hyvin olla perää. Säännöllisen pilatesharjoittelun mukanaan tuomia […]