Ovet saatiin avata – tule avaamaan myös kehoasi 🧡

  Vallitseva tilanne on onneksi muuttunut sen verran parempaan, että pienryhmät ovat sallittuja ja studiomme on jälleen auki.😊 Olisiko tarve muuttaa myös omaa kehoa parempaan? Mattoryhmät jatkuvat koko kesän – aikataulu vain muuttuu – seuraa ajankohtaista osiota tai kysy suoraan minulta sähköpostilla [email protected] tai soita 040 506 1791. Myös yksilö- ja Reformer-tunteja saatavilla koko kesän. […]

Kevään 2020 kurssit

VAPAAT HARTIAT – TEEMA LA 21.3. KLO 9.30-11.30 Tarja Inovaara ohjaa niska-hartiaseutuun keskittyvän, koko kehon huomioivan Vapaat hartiat-teemaN, jolla  käytetään lämmitettävää Smart Spine-tyynyä. Kurssilla hahmotat niska-hartiaseudun anatomiaa, mutta pääosassa ovat harjoitukset. Opit mm. tekemään vatsalihasharjoitukset ilman niskajännitystä – niska-hartiaseudun rentouttaminen edellyttää lapatuen yhdistämistä keskivartalokorsettiin, sillä hartia-alueen vapauttaminen lähtee vatsalihaksista. Kurssin hinta 60€. Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen […]